そして、いくら栄養をとっても食事の栄養分も消化吸収され にくくなるため、エネルギーが不足することになります。 エネルギーが不足すれば、からだのはたらきが低下して しまうので、人一倍、寒さや冷えを感じるようになるのです。
冷え症の人は、 貧血になっていないかどうか、いちど 貧血の症状チェックをしてみることをおすすめします。
◇ 冷えや貧血を改善するのに効果的なストレッチ
