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冷え性と貧血の関係

貧血対策

冷えと貧血は深い関係が!
冷え性の人は貧血のチェックを
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冷え性と貧血の関係のしくみとは。
冷えと貧血は深い関係があります。
冷え性の人は貧血のチェックを!
冷え性と貧血の関係

冷え性と貧血の深い関係

冷え性貧血は、深くかかわっています。 
血中のヘモグロビンには、酸素を運ぶという役割があります。
貧血や低血圧で血液循環が悪くなっている場合、冷え性に
なりがちです。貧血になると、酸素が充分に運ばれなくなる
ため、全身の組織や臓器が酸欠状態になってしまうわけです。

そして、いくら栄養をとっても食事の栄養分も消化吸収され
にくくなるため、エネルギーが不足することになります。 
エネルギーが不足すれば、からだのはたらきが低下して  
しまうので、人一倍、寒さや冷えを感じるようになるのです。

冷え症の人は、 貧血になっていないかどうか、いちど 
貧血の症状チェックをしてみることをおすすめします。

◇ 冷えや貧血を改善するのに効果的なストレッチ

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