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脳貧血とは
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脳貧血のしくみ
脳貧血とは、起立性低血圧が原因で脳への血液の供給が一時的
に不足することによって、めまいや立ちくらみなどの症状を起こす
ことです。脳貧血は低血圧の症状のひとつで、一過性の脳虚血症
です。つまり、貧血とは根本的に違うものなのです。
立ちくらみ
立ちくらみがおこったら、急に倒れたりしないように何かにつかまるか
しゃがみ込みます。そして楽な姿勢で頭部を低くして安静にします。
よくめまいがする人に効くツボ
◇ 中渚（ちゅうしょ）
手の甲の薬指と小指の間を指でなぞり、２つの骨がぶつかった部分に
あるツボです。人差し指を少し立てて指の腹で中渚を強めに押します。
◇ 大敦（たいとん）
大敦は、足の親指のツメの内側はえぎわです。爪の両端を手で
はさんで押しもみます。めまいや立ちくらみを解消します。
軽度のめまいの応急処置
◇ 孔最（こうさい）
ヒジから手首を３分割した上３分の１の前腕部の親指側にあります。
このツボには、脳の中枢神経の働きを正常に戻す作用があります。
肘下をつかみながら、親指を孔最のツボにあてて押します。
◇ 平衡器官ゾーン
足の小指と薬指の間から下がって、付け根の骨がぶつかる部分
までが平衡器官ゾーンです。軽いめまいを感じたら、楽な姿勢に
なって、この部分を押しましょう。かかとで押しもみも効果的。
日頃からツボを刺激していると、めまいの予防にもなります。
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