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貧血の症状

貧血対策

貧血の症状チェックを
してみましょう
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貧血の症状チェック!
めまいや頭痛、動悸、爪、口、
髪など貧血の症状をチェックします
貧血の症状

貧血の症状

貧血の症状は、本人にしかわからない辛いものが多いですね。
貧血になると、からだは低酸素状態になり、生命を維持する
ために、さまざまな代償反応がおこります。 基本的な
貧血の症状をチェックしてみましょう。
  • 動悸や息切れがする
  • めまいがする
  • 疲れやすい
  • 顔色が悪い
  • 目の粘膜が白っぽい
  • 頭痛や肩こりがある
  • むかつきがある
  • 注意力や集中力の低下
  • 食欲がない
  • 口の端が切れる
  • 舌が荒れている
  • ものが飲み込みにくい
  • 爪が白っぽい
  • 爪が反り返っている
  • 白髪・抜け毛・枝毛
  • 朝、起きられない

  • 思いあたることがあったら、貧血の予防対策が必要になります。
    貧血は食事療法によってかなり改善できますので、食生活を
    見直して、食べ物などから鉄分を充分にとるようにしましょう。 
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